03 de Janeiro de 2016

Sucos - Emagrecedores, Saudáveis e Refrescantes

Sucos Emagrecedores
Sucos Emagrecedores

 

Sucos – Emagrecedores, Saudáveis e Refrescantes

Refrescante de Melancia com Fibras
Suco Refrescante de Melancia com Fibras

 

Suco Refrescante de Melancia com Fibras


Ingredientes

1 fatia generosa de melancia
3col de sopa de água de coco
2 folhas de hortelã
1col café de gengibre ralado
1col (rasa) de Linhaça

Preparo

Retire as sementes da melancia e bata todos os ingredientes.
Acrescente gelo.

 

coolCuriosidade

Segundo a Women’s Health, a melancia é o fruto da magreza. De acordo com um estudo publicado no periódico internacional Journal of Nutrition Biochemistry, ratos que se alimentavam normalmente, que receberam um suplemento de suco de melancia, engordaram 30% a menos que aqueles que eram privados da fruta. Os pesquisadores acreditam que o efeito deve-se à presença de um aminoácido chamado citrulina, que também é encontrado (em menor quantidade) no alho, na cebola e no grão-de-bico.

 

Melancia com Colágeno
Melancia com Colágeno

 

Suco de Melancia com Colágeno

Ingredientes
1 fatia generosa de melancia(retire as sementes)
4col de gelatina zero de morango
Hortelã e Gengibre a gosto.
Gelo


Preparo
Bata os ingredientes no mixer ou liquidificador e se delicie (não é necessário acrescentar água)!

 

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Lyvia Mendes

Uma pessoa de bem com a vida, que com reeducação alimentar e atividade física conseguiu eliminar mais de 25kg e se sentiu com a necessidade de ajudar a quem quer ou precise.

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